Tôi từng nghĩ một buổi sáng tốt là buổi sáng hoàn thành được nhiều việc. Chuông báo thức, danh sách cần làm và những tin nhắn chưa đọc thường xuất hiện trước cả khi tôi nhận ra mình đang thở như thế nào.
Bây giờ, tôi dành vài phút đầu ngày để mở cửa sổ, pha trà và đứng yên. Không có nghi thức phức tạp. Tôi chỉ nhìn ánh sáng đổi màu trên sàn và để cơ thể thức dậy theo nhịp của nó.
Khoảng chậm nhỏ ấy không làm ngày dài hơn. Nó chỉ giúp tôi bước vào ngày mới mà không bỏ quên chính mình ở phía sau.
“Chậm lại không lấy đi thời gian. Nó trả lại cho tôi cảm giác đang thật sự sống trong thời gian ấy.”